Rintojen omatarkkailu

Rintojen omatarkkailu – pieni teko, suuri merkitys

Rintojen omatarkkailu on tärkeä osa jokaisen naisen hyvinvointia. Se ei ole vain terveyden suojelemista, vaan myös tapa vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja lisätä luottamusta itseensä. Kun tunnet rintasi tiedät mikä on sinulle normaalia, jolloin huomaat pienetkin muutokset ajoissa.

Helena Aestheticsissa uskomme, että todellinen kauneus syntyy hyvinvoinnista ja itsetuntemuksesta. Rintojen säännöllinen tutkiminen kuuluu vastuulliseen kehonhoitoon – aivan kuten liikunta, ravinto ja ihonhoito. 

Tunne kehosi – se on osa itsevarmuutta

Rinnat ovat monelle naiselle osa identiteettiä ja naisellisuutta. Riippumatta siitä, ovatko rinnat luonnolliset tai esteettisen toimenpiteellä muotoillut, oman kehon tunteminen on aina tärkeää.

Omatarkkailu auttaa havaitsemaan muutokset varhain – oli kyseessä sitten ihon vetäytymä, kudoskovettuma tai epäsymmetria. Samalla se lisää kehotietoisuutta ja mielenrauhaa.

Plastiikka- ja mikrokirurgi Helena Puonti muistuttaa, että rintojen tutkiminen on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Hän suosittelee tekemään tutkimuksen kerran kuussa, noin viikon kuluttua kuukautisten päättymisestä. Lisäksi Helena kannustaa ottamaan myös kumppanin mukaan:

“Omatarkkailu on välittämistä, ei velvollisuus. Kumppani voi joskus huomata sellaisen muutoksen, jota ei itse tunne.”

Näin tutkit rinnat oikein

Helena Puonti esiintyi MTV3:n Huomenta Suomessa, jossa hän näytti käytännössä, miten rintojen omatarkkailu tehdään oikein ja miksi se kannattaa tehdä säännöllisesti.

Katso video:
Näin tutkit rinnat kotona – tee se joka kuukausi (MTV Uutiset)

Helena Puontin ohjeet:

• Istu ja tutki rinnat rauhassa. Tunnustele käsin molemmat rinnat ja kainalot. Tarkista, tuntuuko rintakudoksessa poikkeavia kyhmyjä tai muutoksia.
• Tutki peilin edessä seisten. Tarkkaile rintojen muotoa, kokoa, ihon väriä ja nännien asentoa. Nosta ja laske käsiä ja seuraa, liikkuuko rintojen iho normaalisti.
• Tutki makuuasennossa. Tämä auttaa tuntemaan myös syvemmällä kudoksessa olevat muutokset. Tunnustele sormenpäillä järjestelmällisesti koko rinnan alue ylhäältä alas ja keskeltä ulospäin, kainalot mukaan lukien.

Kun teet tutkimuksen samaan aikaan joka kuukausi, opit tuntemaan rintojesi normaalin rakenteen ja huomaat mahdolliset muutokset nopeammin.

Mitä jos huomaat muutoksen

Jos huomaat rinnassasi muutoksen, älä huolestu heti – suurin osa muutoksista on vaarattomia, kuten kystiä tai hormonaalisia muutoksia.
On kuitenkin tärkeää, että kaikki uudet tuntemukset tai löydökset tutkitaan lääkärin vastaanotolla.

Lääkäri tekee kliinisen tutkimuksen ja tarvittaessa ohjaa ultraäänitutkimukseen tai mammografiaan, jotta saadaan varmuus tilanteesta. Näin mahdolliset sairaudet voidaan havaita ajoissa ja hoitaa tehokkaasti.

Esteettinen hyvinvointi ja rintaterveys kulkevat käsi kädessä

Rintojen omatarkkailu on tärkeää myös esteettisen kirurgian toimenpiteiden jälkeen. Jos sinulle on tehty rintojen kohotus, implanttileikkaus tai muu muotoilutoimenpide, säännöllinen tarkkailu auttaa seuraamaan kudosten palautumista ja varmistamaan, että kaikki on kunnossa.

Rintojen terveys on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Omatarkkailu ja osallistuminen seulontoihin auttavat havaitsemaan muutokset ajoissa – olipa kyse implanttien kunnosta, kudosten epätasaisuuksista tai muista poikkeamista. Varhainen havainto mahdollistaa nopean reagoinnin, pienemmän toimenpiteen ja useissa tapauksissa täydellisen paranemisen. Esimerkiksi varhaisessa vaiheessa todetuista rintasyövistä jopa 90 % paranee täysin, kun sairaus havaitaan ajoissa.

Hyvinvointia ja mielenrauhaa

Rintojen tutkiminen on ennen kaikkea lempeä teko itseä kohtaan. Se vahvistaa yhteyttä omaan kehoon, lisää turvallisuuden tunnetta ja tuo mielenrauhaa arkeen.

Helena Aesthetics yhdistää kauneuden, turvallisuuden ja asiantuntemuksen. Kehotamme jokaista naista sisällyttämään rintojen omatarkkailun osaksi omaa hyvinvointirutiinia – ennen ja jälkeen mahdollisten esteettisten toimenpiteiden.

Jos rintojesi tilanne mietityttää, voit varata ajan plastiikka- ja mikrokirurgi Helena Puontin vastaanotolle. Vastaanotolla rintasi tutkitaan ja tilanne arvioidaan huolellisesti. Tarvittaessa järjestämme jatkotutkimukset, kuten mammografian ja ultraäänitutkimuksen, jotta rintojen tilanne voidaan selvittää kokonaisvaltaisesti ja turvallisesti.
Me välitämme ja haluamme, että voit olla rauhallisin mielin.